高齢出産で肌トラブルが起きたら?産後のスキンケアにちょっとした工夫をしてみませんか?

AGE、糖化

「高濃度 水素たっぷりのおいしい水」をお試し中です。確かに美味しいです。

先日、お肌の老化の元になる「糖化」を防ぐには、 「酸化」も一緒に防ぐのがいい!という記事を書きました。 (参考記事:抗酸化が糖化対策になる!ポリフェノールと還元水に期待大) そこで早速、活性酸素をやっつけてくれるという「水素水」を 注文してみました。 水素水は、酸化した身体を元に戻…

抗酸化が糖化対策になる!ポリフェノールと還元水に期待大

このところ、糖化についていろいろ書いています。 いろいろな文献を読むと、何を食べたらいいのか分からなくなってきます(笑) とりあえず、ファストフードとは縁を切ろうと思います。 糖化は、老化の大きな原因です。 でも、老化の大きな原因といえばもう1つ。 それが、活性酸素による「酸化」。 …

AGEをためないブルーベリー

糖化、AGEについてお話しています。 糖化が起きてAGEが体内に溜まってくると、 肌がシワシワになり、たるみがおこり・・・ いいことは全然ありません。 でも、糖化によって老化した肌を、なんとかしてくれる 食品があるんです。 それが「ブルーベリー」 ブルーベリーは、AGE…

緑茶のカテキンで糖化を抑えよ!

今まで、あまりダンナのことを話していなかったのですが、 私のダンナは、私より10歳年上。 50代も半ばの、おっさんです。 もうすぐ老後(笑) でも、ダンナの見た目は40代。 ムシバもないし、日焼けもないし、シミもない。 私より美肌じゃないの?って思うくらい、 若く見える肌をしていま…

糖質カットを意識して選ぶ~AGEを増やさない方法 その2

AGEについていろいろ書いています。 前回の記事では、食べ物に入っているAGEを減らす方法でした。 (参考記事:しゃぶしゃぶはOK、焼肉はダメ?AGEを増やさない方法 その1) 今回は、身体の中でAGEをつくらないための方法です。 ところで、AGEはどうやってできるんでしたっけ? …

糖化を激しくする食べ物

スイーツの食べ過ぎで、おばあちゃん化する?!

産後の授乳期って、眠れなかったり、母乳の出が悪くて悩んだり・・・ 辛かった思い出が多いのですが、 1つだけ良かったことがあります。 何を食べても太らない(笑) どれだけ食べても、母乳になって吸い取られるのでしょうか? 甘いものをたくさん食べても、太りませんでした。 おまけに、…