高齢出産で肌トラブルが起きたら?産後のスキンケアにちょっとした工夫をしてみませんか?

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しゃぶしゃぶはOK、焼肉はダメ?AGEを増やさない方法 その1

前回の記事で、糖化について書きました。 今日は、糖化の原因になるAGEを増やさないための 話です。 糖化?AGE?なにそれ?という方は、前回の記事を ご覧ください。 (スイーツの食べ過ぎで、おばあちゃん化する?!) さて。 老化を止めるためには、AGEが身体にたまらないように …

たんぽぽコーヒー、早速買ってきました。しばらく効果検証します

先日、卒乳しても、コーヒーを取り過ぎないようにしよう という記事を書きました。 (参考記事:卒乳してもカフェインは控えておけばよかった) たんぽぽコーヒーなら、カフェインもタンニンも含みません。 コラーゲンのためにも、貧血防止のためにも ノンカフェインのたんぽぽコーヒーをオススメしまし…

ぶどう

レーズンで鉄分補給。手軽に貧血予防できる!

昨日の記事で、貧血予防のためにコーヒーを控えよう!って 書きました (参考記事:卒乳してもカフェインは控えておけばよかった) コーヒー、紅茶、緑茶の中にある「タンニン」が 鉄分の吸収を妨げるという記事です。 そうです! 貧血を防ぐためには、鉄分補給をすることが大切です。 レ…

ご存知ですか?ビタミンCが皮脂の分泌を防ぐ

ニキビ肌について、角質ケアをお話してきました。 今回からは、もう1つのニキビの原因「皮脂」です。 皮脂は、ニキビだけじゃなく、老化を早めることも 皮脂の何がダメかというと、ベタつくことですよね。 おまけに、皮脂が多いと、皮脂が毛穴に詰まって、 ニキビの原因になります。 しかも、皮…

界面活性剤が肌に悪いメカニズムを復習してみましょう

ニキビ肌について書いているところですが、 クレンジングのところで少し書き漏れがあったような 気がするのです。 それは、界面活性剤が肌に刺激を与える理由。 界面活性剤って、そもそも何? 界面活性剤は、身の回りにたくさんあるものです。 牛乳にも、アイスクリームにも入っています。 界…

もはや常識?賢いママの日焼け止め選び

前回まで、日焼け止めの塗り方をお話ししました。 今回もUVの話。 日焼け止めの話です。 日焼け止めを正しく塗るのは、紫外線の影響を防いで、 10年後、20年後の肌がシワシワ、シミだらけにならないように するためです。 では、UV対策をして、20年後の肌をキレイに保つためには、 …

40歳で出産した高齢ママです

こんにちは、ふー子ともうします。 本州の真ん中あたりに住んでいる、高齢ママです。 旦那(もうすぐ老後)と、娘(2012年生まれ)が1人。 産後に強烈な不調になった 私は、39歳で妊娠し、40歳で出産しました。 もちろん初産。高齢初産ってやつですね。 高齢出産でしたが、ありがたいこ…